Как распознать УЯЗВИМОГО НАРЦИССА
«Уязвимый» и «нарциссизм» — это два слова несовместимых по значению. Подумав о нарциссе, вы, вероятно, вообразите кого-то, кто расхаживает, как павлин, постоянно требует полного внимания, не испытывает сочувствия к другим и ожидает, что люди будут целовать землю, по которой он ходит.
И все же не все нарциссы грандиозны и титулованы — так называемые «толстокожие» нарциссы. Некоторые нарциссы «тонкокожи» и обладают более уязвимыми чертами. И эти черты могут быть выражены очевидными, открытыми способами — или скрытыми, еле заметными способами.
Корни нарциссических черт личности могут быть одинаковыми, но способы их проявления могут отличаться. Нарциссы развиваются в результате «травмы» своей личности, обычно в детстве, из-за того, что их не видят такими, какие они есть на самом деле. Чтобы быть увиденным, услышанным и признанным — и чтобы привлечь внимание, которого они жаждут, — нарциссы развивают «ложное я», которое, по их мнению, более приемлемо для других. По мере взросления они все больше вкладываются в «ложное я», чтобы все ими восхищались, и прилагают максимум усилий, чтобы «настоящее я» никогда не было обнаружено.
Нарциссические черты
Нарциссические черты согласно DSM-5 (руководство, которое психиатры используют для диагностики психических расстройств) включают:
- Самоуважение зависит от желания окружающих восхищаться ими, и их эмоции могут возрастать или спадать, если они не достигают этого внешнего признания.
- Постановка целей основана на получении одобрения от других. Они устанавливают высокие стандарты, чтобы видеть себя исключительными, или устанавливают низкие стандарты, исходя из чувства собственного достоинства.
- Изо всех сил пытаются распознать чувства или потребности других, если эти чувства не относятся к ним самим.
- Отсутствие четкого представления о том, как они влияют на других.
- Поверхностные отношения, в основном для повышения самооценки.
- Высокомерие и надменность, уверенность в том, что они лучше других, и могут вести себя снисходительно.
Таким образом, глубоко внутри нарциссы могут чувствовать себя пустыми и хрупкими, но они компенсируют это, создавая личность, которая изо всех сил пытается скрыть эту внутреннюю пустоту, и поэтому они могут считать себя особенными или уникальными.
В статье, опубликованной в Международном журнале психоанализа в мае 2018 года Рикардо Бернари и Моникой Эйдлин, излагаются сходства и различия между тонкокожим (уязвимым) нарциссизмом и толстокожим (грандиозным) нарциссизмом.
Уязвимые нарциссы
В то время как грандиозные нарциссы никогда не признаются в своей зависимости от кого-либо и не обращают внимания на глубокие чувства, уязвимые тонкокожие нарциссы напротив:
- Гиперчувствительны и легко травмируются.
- Более замкнуты, в отличие от грандиозных нарциссов.
- Сложно справляются с любой неудачей или травмой.
- Более невротичны и будут переживать и беспокоиться о том, как их воспринимают окружающие.
- Могут отвернуться от себя, когда обидятся или разочаруются (тогда как толстокожие нарциссы с большей вероятностью отвернутся от других).
- Испытывают стыд, когда их отвергают, и попытаются согласиться с человеком, который отверг их, чтобы уменьшить это чувство стыда.
- Могут чувствовать себя подавленными, опустошенными и бесполезными.
- Могут удалиться от общества, если чувствуют, что не подходят другим.
- Боятся быть разочарованными и стыдятся того, что нуждаются в других.
- Испытывают вспышки ярости (сопровождаемые чувством дальнейшего стыда), когда их требования признания не выполняются.
- Склонны обвинять других.
- Могут испытывать зависть к тому, что, по их мнению, должно принадлежать им.
Просто наличие вышеуказанных черт или поведения не обязательно означает, что у вас нарциссическое расстройство личности. Однако, если вы узнаете признаки в себе или других и хотели бы изучить этот вопрос, чтобы лучше понять себя, обратитесь за профессиональной поддержкой.
Вы можете записаться на очную либо дистанционную консультацию психолога в Киеве, нажав кнопку ниже.
ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА
С двадцатилетней карьерой в печатных и онлайн-публикациях, с магистратурой в креативном письме, Карен Демпси работала журналистом, редактором и копирайтером, а также руководила большими редакторскими командами. Она квалифицированный, аккредитованный и практикующий психотерапевт со степенью магистра в трансперсональном интегративном консультировании и психотерапии.
Опубликовано с разрешения The Awareness Centre.
Оригинал статьи на английском (the original article in English): theawarenesscentre.com
Перевод: Федотычева Елизавета.
Смотрите также
Какую опасность несет в себе гражданский брак для вашего будущего.
Корни саботажного поведения могут уходить глубоко, но есть много способов поймать своего врага и научиться перестать наказывать себя.
Как не позволять эмоциям управлять вами и вашей жизнью