Дыхание и ничего кроме дыхания
Сразу вспоминается лекция Станислава Грофа в Транум Странде, в Дании, когда мы начинаем семинар по дыханию. Был случай, помню, как от страха не понять тему «Архитектура психопатологии» (что была изложена на английском) в рамках трансперсональной психологии, мы с коллегой тщательно изучили соответствующие главы в его книгах на русском языке. Переполненный зал, и мы сидим с ней и до нас доходит, что Гроф излагается дословно, с точностью, как у него написано в книгах.
Я на минутку задумалась, какое огромное количество раз он уже проговаривал этот текст в сотни аудиториях, и поразилась той страсти и запалом, которые побуждали его к монологу. Он говорил с энтузиазмом, увлеченно, свежо, оживленно, забыв о простуде, и даже не заметил знак организаторов, которые намекали на подоспевший обед. Короче говоря, было очевидно, что эта тема не перестает его вдохновлять несмотря на то, что слова не менялись, дабы не тратить время в пустую на новые речевые обороты. Но она не стала формальной за столько лет и столько изданий! Необъяснимо и удивительно!
Мне казалось, что вся суть в источнике вдохновения. Это новое словосочетание всячески повторяли ведущие перед каждым дыхательным процессом, чтоб мы расслабились: «Обратитесь к источнику вдохновения».
Интересно, что алгоритм сохранился — перед дыхательным процессом я невольно и как-то машинально нащупываю душой свое вдохновение. А без него сплошная печаль-тоска. Работая еще в школе, я для себя усвоила одну интересную истину: если мысль о предстоящих уроках навеивает на меня тоску, то что говорить о детях?
Взрослых людей на своих семинарах я не буду развлекать, а вот увлекать — обязательно. Куда, зачем? Я прекрасно понимаю, что семинар не является волшебной палочкой, при взмахе не решаются сами по себе проблемы, не выполняются желания и не зарождается в душе счастье и мудрость.
Что же тогда увлекает меня на протяжении такого большого периода времени? Дыхание послужило маятником, который указал мне, что наполняет смыслом наше часто безнадежное бытие — с Духом, с чудом. Не теоретически, а поистине, всем своим яством, проживая нечто, пронзающее меня и все вокруг энергией, постижением, смыслом и ценностью.
Я научилась понимать и чувствовать живое пространство бытия, познала и ощутила, что оно меня воспринимает и мы общаемся с ним на каком-то космическом уровне еще задолго до собственного крещения. Понимание истины, смысла и тайны Духа оказалось самым ценным и важным из того, что со мной случалось.
Будь-то кризис, беда и вызов жизни — теперь это можно преодолеть и опустить, опираясь на опыт поиска, осознания, принятия и благодарности, который окрылил мужеством двигаться даже в полной безысходности и кромешной тьме.
Мне безумно интересно работать с группой по дыханию, будто я выступаю проводником в таинственном лесу нашего внутреннего пространства и помогаю отыскать двери, за которыми их ждет чудо. Но иногда кажется, что ЧУДО — это недослышанное ЧУДОвище, а вот тогда становится страшно идти дальше. А самый большой страх — это открыть эти двери и набраться смелости и мужества взглянуть на то, что за ними притаилось. Там может быть всякое, ведь сокровище никогда не валяется под первым же пеньком.
Цитируя слова Клариссы Пинколы Эстес, подытожу: «Если никогда не ходить в лес, с тобой никогда ничего не случится, и твоя жизнь так и не начнется!»
ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА
Трансперсональный психолог, 19 лет опыта, член International Breathwork Foundation, сертифицированный фасилитатор Grof Transpersonal Training.
Смотрите также
Трансперсональная психология: что такое базовая перинатальная матрица № 2 по С. Грофу. Откуда берутся Ваши страхи и тревоги. Давайте разберемся с «программой жертвы».
Трансперсональная психология: что такое базовая перинатальная матрица № 4 по С. Грофу. Стремление и страх свободы, ощущение одиночества — откуда берутся, и что с этим делать.
В чем разница между «Свободным» и «Холотропным дыханием». Преимущества каждого метода, и что они Вам дадут.