Что такое семейная терапия и семейное консультирование?

Виды семейной терапии

На семейных терапевтов существенно влияют модели, которые они используют, а их существует множество.

Как следствие, клиенты могут восприниматься с очень разных точек зрения, в зависимости от выбранного типа семейной терапии.

Ниже приведен перечень нескольких самых влиятельных типов, но в литературе встречаются и другие.

Структурная и стратегическая семейная терапия

Структурная семейная терапия и стратегическая семейная терапия являются фундаментальными в области системной семейной терапии благодаря тому, что они акцентируют внимание на системном процессе, а не на содержании, и изменяют паттерны семейного взаимодействия, которые создают, поддерживают или усугубляют проблемы.

Разработанная в конце 1960-х годов Сальвадором Минухиным, при участии Чарльза Фишмана, Мэриэнн Уолтерс и других, структурная семейная терапия признает важность личности в ее социальном контексте.

Таким образом, индивиды существуют не изолированно, а во взаимосвязи (как действуя, так и реагируя) с семьей, причем «семья рассматривается как средство для выработки индивидуальных изменений».

Следовательно, не один человек является «виновником» или «владельцем симптомов», а проблемы распределены и часто являются результатом дисфункциональной иерархии или плохого функционирования в пределах подсистем.

Стратегическая семейная терапия возникла в результате деятельности Института психических исследований в Калифорнии в середине 1950-х годов. В отличие от других терапевтических подходов, которые предполагают, что осознание ведет к изменениям (изменения через знание), стратегический подход предполагает, что изменения возникают до момента осознания.

Сдвиги в восприятии и осознании правил системы и моделей семейного взаимодействия необходимы для того, чтобы способствовать длительным изменениям.

Психодинамическая / психообразовательная терапия

Согласно психодинамической теории, «люди имеют бессознательный разум, который влияет на поведение человека». Как следствие, мы часто руководствуемся простыми, бессознательными желаниями, такими как удовольствие, которые являются эгоистичными и корыстными.

Поэтому психодинамический подход к семейной терапии подчеркивает важность исследования прошлого опыта и отношений членов семьи, чтобы получить представление и понимание существующих проблем.

Психообразовательный терапевтический подход поддерживает обеспечение образовательных и информационных мероприятий для семей относительно психических заболеваний и сложных поведенческих моделей, а также разработку планов коррекции отношений для всей семьи.

Нарративная семейная терапия

Нарративная терапия признана передовым направлением современной семейной терапии и семейного консультирования, «что означает, что наши знания о реальности организуются и поддерживаются с помощью историй, которые мы рассказываем о себе и мире, в котором мы живем».

В конце концов, истории — или нарративы — которые мы рассказываем себе, являются контекстом нашей жизни. И все же, семьи часто создают и поддерживают саморазрушительные и вредные нарративы о своих близких.

Нарративная терапия предполагает доброжелательные, не обвинительные беседы, в которых клиенты являются экспертами в собственной жизни и предполагают, что они обладают навыками и компетенциями, необходимыми для построения более позитивных историй о себе.

Нарративные терапевты поддерживают семьи в переосмыслении проблем от внутренних недостатков или проблем внутри человека, пары или семьи до нежелательного нарратива, доминирующего в их жизни. Семью поощряют объединиться для решения проблемы как отдельного субъекта — с собственным политическим и социальным контекстом, который нужно преодолеть.

Круговой опрос — это мощная техника, которая используется в нарративной терапии. Она предусматривает постановку вопросов о взаимодействии и отношениях в семейной системе, чтобы исследовать, как члены семьи воспринимают поведение, эмоции и мысли друг друга.

Системная и систематическая семейная терапия

Систематическая семейная терапия (также известная как системная семейная терапия) фокусируется на семье в целом, а не на отдельных ее членах. Таким образом, она признает, что индивидуальные психологические проблемы и конфликты часто находятся под влиянием и встроены в более широкую семейную систему.

Используя этот подход, терапевты и консультанты рассматривают семью как взаимосвязанную систему с уникальными моделями коммуникации, ролями и динамикой. Подход требует от них установления альянса с несколькими людьми одновременно и управления различными взглядами на терапевтический альянс.

В конце концов, они направлены на выявление и устранение дисфункциональных паттернов в семейной системе, которые способствуют возникновению индивидуальных проблем, бросая вызов ментальным моделям, принимая неоднозначность и учитывая разные поколения.

Функциональная семейная терапия

Функциональная семейная терапия — это хорошо исследованный подход к семье, который способствует как когнитивным, так и поведенческим изменениям у людей и их семей, интегрируя обучение, системную и семейную терапию.

Эта форма терапии имеет целью выйти за пределы изменения поведения, помогая клиентам понять, что их действия регулируют отношения.

Исследования показали, что функциональная семейная терапия особенно полезна в лечении подростков, имеющих проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, насилием и правонарушениями.

Поведенческая и когнитивно-поведенческая семейная терапия

Поведенческие и когнитивно-поведенческие модели для понимания и решения проблем в супружеских и семейных отношениях хорошо подкреплены эмпирически.

Когнитивные вмешательства, поощряющие клиентов определять те аспекты своего мышления, которые способствуют негативным эмоциональным и поведенческим реакциям в семейной системе, доказали свою ценность вместе с проверкой достоверности когниций и заменой неполезных мыслей на более полезные.

Эмоционально-фокусированная терапия для семей

Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) сочетает в себе фокус на себе и системный взгляд на мир.

ЭФТ рассматривает пары и семьи как в интрапсихическом, так и в интерактивном плане, помогая им получить доступ к тому, что является эмоционально значимым для каждого человека, управляя их действиями и исследованиями в терапевтических отношениях.

ЭФТ-практики сосредотачиваются на том, что происходит между людьми, а не на том, что присуще каждому человеку. Они помогают клиентам сосредоточиться на своих текущих внутренних переживаниях и событиях в отношениях.

Некоторые терапевты могут придерживаться определенного типа семейной терапии. В отличие от них, другие могут применять более мультимодальный подход, который включает в себя аспекты различных видов терапии в соответствии с потребностями семьи.

С чего начать

Хотя может быть непросто признавать и искать помощи в семейных проблемах, важно, чтобы Вы это делали.

Семейная терапия может помочь Вам лучше понять и преодолеть препятствия, мешающие вашей семье жить полноценной и здоровой жизнью.

Сами по себе подобные трудности обычно не разрешаются, с течением времени они только усложняются. Чем больше Вы медлите, тем сложнее для решения становится ситуация. Не затягивайте — начните действовать уже сейчас.