Кривой нос — не беда!
Представьте такую ситуацию: вы чем-то отравились, голова кружится, в животе спазмы, вот-вот вас вывернет наружу. И вам говорят «старайся мыслить позитивно!». Похоже на какую-то неудачную шутку, как я когда-то нелепо посмеялась над тем, что у меня выпали волосы и теперь не надо каждое утро морочить себе голову с мытьем и укладкой. Смешно прям до слез.
Однако наше общество диктует нам выглядеть всегда образцово — как нельзя более благополучным и счастливым, так принято. А что делать со всем остальным?
Разве это не заведомо проигрышная стратегия? То есть я отказываюсь реагировать на то, что не заложено в понятие «позитив». Оно мне ни к чему! Фу, зачем? Стыдно. Обидно, больно, страшно. Тупик.
Ой, ну хватит! Поговорим о чем-то приятном: вечная молодость, сексуальность бьет ключом, жизнь прекрасна! Плохие моменты давайте обходить стороной. Будем делать вид, что их попросту нет. Все замечательно, правда?!
Люди приходят и все поголовно твердят, чтоб им сделали хорошо, чтоб помогли наладить жизнь. В принципе, ничего сверхъестественного, вопрос только — надолго ли? А что же будем делать, когда это «хорошо» закончится? Алкоголь — вот решение!
Есть удивительный принцип работы с дыханием, который называется «гибкость контекста». Суть его заключается в том, что опыт, какой бы он ни был, особенно, если он неопрятный и болючий, может послужить топливом для сознательной внутренней работы.
Вот яркий пример из дыхательного процесса: участник замерз и просит, чтобы его укрыли еще одним пледом. Традиционно все так и происходит, но однажды, по непонятным стечениям обстоятельств, никто не реагирует на его просьбу. Не подходит, не укрывает… Что теперь?
Можно себе объяснить такое поведением тем, что ведущие не видят мою поднятую руку, потому что заняты кем-то и не могут подойти. На то есть причина, не беда — потерплю. Вполне толерантно, но и только.
Но чувства охватывают тебя: как же одиноко, когда никто не приходит на помощь, как тоскливо без тепла и заботы, без любви, как обидно, когда меня не замечают. Дальше накрывает фантазиями: вот замерзаю в снегу (экспедиция? подвиг? предательство?), вот ночью лежу, плачу, задубел от холода, промок до нитки — ни души… Символичным есть и рождение ребенка: маме настолько больно, что она даже не обращает на меня внимание, ей попросту не до моих криков, а мне так холодно и страшно. Мы приходим в одиночестве, так же и уходим… Возможна ли настоящая Встреча?
Сколько же всего можно пережить, осознать, «пройти». Если только не убегать от обидного, болезненного, трудного, если дать и этому опыту право на существование.
Когда я напрочь не хочу признавать, что что мой нос кривой, мне нужно миллион тысяч подтверждений и поддержки со стороны, что он прекрасен.
Но если мне хватит мужества увидеть и признать, что нос действительно кривой, я вмиг стану адекватнее, и сразу отыщу решения, будь то пластическая операция или счастливая жизнь с таким носом, которым меня одарила природа.
Изменения начинаются с момента признания того, что позитивом никак не назовешь! И в себе, и окружающих. Прежде всего, раскройте глаза!
Нельзя назвать глубоким того, кто боится смотреть на жизнь прямо. Не обрести силу и мужество, прячась от вызовов жизни в «норе». Важно ставить себе неудобные, каверзные, порой трудные для восприятия вопросы и искать честные ответы на них в себе самом. Нужно всегда быть готовым признать свои недостатки.
Люди, дайте волю своей душе, не держите ее за решетками зоны комфорта. Зона — она и в Африке зона!
ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА
Трансперсональный психолог, 19 лет опыта, член International Breathwork Foundation, сертифицированный фасилитатор Grof Transpersonal Training.
Смотрите также
О методах работы и подходах наших специалистов, а также для чего обращаться к нам.
Как справиться с травмой — советы психолога
Что делать, если у вас отношения с женатым мужчиной или замужней женщиной