Як розпізнати ВРАЗЛИВОГО НАРЦИСА
«Вразливий» і «нарцисизм» — це два слова несумісних за значенням. Подумавши про нарциса, ви, ймовірно, уявите когось, хто ходить, як павич, постійно вимагає повної уваги, не відчуває співчуття до інших і очікує, що люди будуть цілувати землю, по якій він ходить.
І все ж не всі нарциси грандіозні і титуловані — так звані «товстошкірі» нарциси. Деякі нарциси «тонкошкірі» і наділені вразливішими рисами. І ці риси можуть бути виражені очевидними, відкритими способами — або прихованими, ледве помітними способами.
Коріння нарцисичних рис особистості можуть бути однаковими, але способи їхнього прояву можуть відрізнятися. Нарциси розвиваються в результаті «травми» своєї особистості, зазвичай в дитинстві, через те, що їх не бачать такими, якими вони є насправді. Щоб бути побаченим, почутим і визнаним — і щоб привернути увагу, якої вони жадають, — нарциси розвивають «фальшиве я», яке, на їхню думку, більш прийнятне для інших. Дорослішаючи, вони все більше вкладаються в «фальшиве я», щоб всі ним захоплювалися, і докладають максимум зусиль, щоб «справжнє я» ніколи не було виявлено.
Нарцисичні риси
Нарцисичні риси згідно DSM-5 (керівництво, яке психіатри використовують для діагностики психічних розладів) включають:
- Самоповага залежить від бажання оточуючих захоплюватися ними, і їхні емоції можуть зростати або спадати, якщо вони не досягають цього зовнішнього визнання.
- Постановка цілей заснована на отриманні схвалення від інших. Вони встановлюють високі стандарти, щоб бачити себе винятковими, або встановлюють низькі стандарти, виходячи з почуття власної гідності.
- Щосили намагаються розпізнати почуття або потреби інших, якщо ці почуття не належать до них самих.
- Відсутність чіткого уявлення про те, як вони впливають на інших.
- Поверхневі відносини, в основному для підвищення власної самооцінки.
- Зарозумілість і пихатість, впевненість в тому, що вони кращі за інших, і можуть вести себе поблажливо.
Таким чином, глибоко всередині нарциси можуть відчувати себе порожніми і крихкими, але вони компенсують це, створюючи особистість, яка з усіх сил намагається приховати цю внутрішню порожнечу, і тому вони можуть вважати себе особливими або унікальними.
У статті, опублікованій в Міжнародному журналі психоаналізу в травні 2018 року Рікардо Бернарі і Монікою Ейдлін, викладаються подібності та відмінності між тонкошкірим (вразливим) нарцисизмом і товстошкірим (грандіозним) нарцисизмом.
Вразливі нарциси
У той час як грандіозні нарциси ніколи не зізнаються у своїй залежності від будь-кого і не звертають уваги на глибокі почуття, вразливі тонкошкірі нарциси навпаки:
- Гіперчутливі і легко травмуються.
- Більш замкнуті, на відміну від грандіозних нарцисів.
- Складно справляються з невдачею або травмою.
- Більш невротичні й переживають і турбуються про те, як їх сприймають оточуючі.
- Можуть відвернутися від себе, коли образяться або розчаруються (тоді як товстошкірі нарциси з більшою ймовірністю відвернуться від інших).
- Відчувають сором, коли ними знехтували, і спробують погодитися з людиною, яка не прийняла їх, щоб зменшити це відчуття сорому.
- Можуть відчувати себе пригніченими, спустошеними і марними.
- Можуть віддалитися від суспільства, якщо відчувають, що не підходять іншим.
- Бояться бути розчарованими і соромляться потреби в інших.
- Відчувають спалах люті (супроводжуваний почуттям подальшого сорому), коли їхні вимоги визнання не виконуються.
- Схильні звинувачувати інших.
- Можуть відчувати заздрість до того, що, на їхню думку, має належати їм.
Просто наявність вищевказаних рис або поведінки не обов’язково означає, що у вас нарцисичний розлад особистості. Однак, якщо ви бачите ознаки в собі або інших і хотіли б вивчити це питання, щоб краще зрозуміти себе, зверніться за професійною підтримкою.
Ви можете записатися на очну або дистанційну консультацію психолога в Києві, натиснувши на кнопку нижче.
ЗАПИШІТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦІЮ ПСИХОЛОГА
З двадцятилітньою кар’єрою в друку та в онлайн-публікаціях, з магістратурою в креативному письмі, Карен Демпсі працювала журналістом, редактором та копірайтером, а також керувала великими редакторськими командами. Вона кваліфікований, акредитований та практикуючий психотерапевт зі ступенем магістра в трансперсональному інтегративному консультуванні та психотерапії.
Опубліковано з дозволу The Awareness Centre.
Оригінал статті англійською (the original article in English): theawarenesscentre.com
Переклад: Федотичева Єлізавета.
Дивіться також
Найкращі шляхи здолати тривожність, перевірені часом рецепти
Покрокове керівництво для створення щасливої сімʼї.
Стаття про те, як справлятися з нападками заздрісників