Коли на Вас нападають із заздрощів

Карен Демпсі 13 лютого 2022


Заздрість«Заздрість – це мистецтво рахувати благословення іншої людини замість своїх власних».
Гарольд Кофін

Заздрість — це емоція, яку більшість людей найчастіше не усвідомлюють, але вона виникає через зосередження на успіхах інших і бажанні їхнього провалу. Якщо вам заздрять, ви відчуватимете себе дуже кепсько, не розуміючи чому. Атаки заздрості можуть бути настільки тонкими, що ви можете зрештою сумніватися, чи були вони взагалі.

Заздрість часто плутають та замінюють словом «ревнощі», проте між цими двома емоціями є чітка відмінність.

Ревнощі зазвичай стосуються трьох людей. У вас можуть бути стосунки з кимось, і ви боїтеся, що хтось інший може забрати вашого коханого. Ви відчуватимете ревнощі, коли побачите, як ті двоє перешіптуються або ведуть особливі розмови, до котрих вас не залучено. Ревнощі доволі активні і усвідомлені, вони можуть рости з невпевненості.

Зі свого боку, заздрість радше ховається у тінь та не усвідомлюється. Вона може діяти пасивно-агресивно і одержима руйнуванням того, чого вона не має. Заздрість зазвичай стосується двох людей. Заздрісна людина сильно хоче те, що є в іншої, і засмучується, що не може цього отримати. Потім заздрісник може задовольнити своє розчарування через непомітний (а іноді й явний) напад на іншу людину.

Заздрість часто корениться у заниженій самооцінці – іноді через незадоволені потреби дуже раннього дитинства, коли людина відчувала себе загалом недостатньо хорошою. Заздрісник може часто «порівнювати і впадати у розпач» і виявляти, що жадає. І тому він прагнутиме зламати людину чи об‘єкт, які, на його думку, винні в його стражданнях. Це наче інша людина є відповідальною за щастя заздрісника, бо самооцінка останнього залежить від речей поза нього самого. Такі люди відчувають себе неповноцінними та відчувають постійний голод - заповнити цю недостатність.

Ображаючи те, що змушує його почуватися «менше ніж», заздрісник може змусити іншого почуватися погано, відтак заздрісник почувається «більше ніж». Це хиткий спосіб підвищити самооцінку, та схоже, що заздріснику потрібно всотати частину енергії іншого, щоб почуватися цілісним та адекватним. Проте ефект «полегшало» ніколи не триває довго, і заздріснику, можливо, доведеться постійно «вкладатися» в те, що і надалі покращуватиме його самопочуття. Заздрісники можуть бути конкурентними. До того ж може здатися, що вони отримують задоволення від нещастя іншої людини. Ми щодня спостерігаємо таку атаку заздрощів у ЗМІ, де критикують зовнішність і поведінку знаменитостей, а найменшу помилку перебільшують та очорнюють.

Атаки заздрісників виглядають так:

Як пережити атаку заздрісників:

Автор статті: Карен Демпсі

З двадцятилітньою кар’єрою в друку та в онлайн-публікаціях, з магістратурою в креативному письмі, Карен Демпсі працювала журналістом, редактором та копірайтером, а також керувала великими редакторськими командами. Вона кваліфікований, акредитований та практикуючий психотерапевт зі ступенем магістра в трансперсональному інтегративному консультуванні та психотерапії.

Опубліковано з дозволу The Awareness Centre.
Оригінал статті англійською (the original article in English): theawarenesscentre.com
Переклад: Федотичева Єлізавета.


Дивіться також

Повернутися у Блог