За що ми любимо Вільне дихання?

Євгенія Сербінова 10 серпня 2016

політНу все! Я на цьому добре знаюся, так що тримайтеся! :) в черговості пунктів я неминуче гублюся, тому списку не буде.

Отже:

Я вважаю, що дуже багатьом, якщо не кожному, хоч раз в житті в це варто зануритися. І ось чому: для початку, дихання — це відсутність балаканини. Не в сенсі, що не вийде паралельно, а тому, що формат терапевтичного процесу не передбачає розмов.

І уявіть, наскільки чесніше йде психологічна робота, якщо вона спирається не стільки на розум і його словесний калейдоскоп, скільки на тіло й почуття. А від них в процесі дихання нікуди! … Тіло відразу дасть сигнал, скільки, де, якої напруги набралося за попереднє життя, яким ділянкам і зонам потрібна увага, де затор, де енергія не рухається, заблокована. При цьому відразу ж (без переговорів) дихання запускає роботу з розслаблення, звільнення тіла від цих блоків. Так, буває інтенсивно, а буває потихеньку, тому що кожному підходить по-своєму. І це по-своєму ідеально підбирає своє ж дихання.

У тілі зберігається багато таємних історій. Іноді вони розкриваються хвилею тепла, потоком сліз, вібрацією, не виказуючи себе, але зцілюючись, вони вивільняють тілу нову енергію, спокій і добро. Тому що розслаблятися виходить з кожним разом все краще, і часто, повертаючись начебто з глибокого сну, люди відчувають себе оновленими, ніби поринули в особисту купіль безтурботності і тихої радості.

Але в цих процесах (в диханні) почуття хльостають й бурхливим прибоєм, здіймають старий біль, чорний страх, заховану любов, жалість, печаль. Де їм хлюпнути, як не тут? Гуркоче музика, темно, і очі у дихаючих закриті, так що можна, нарешті, поплакати і тому, хто ніколи не вмів, а насправді просто забув, хто вважає почуття негідною слабкістю тощо. І потоки сліз омивають серце, так що цілі пласти горя і образ розчиняються, до того ж почуття роблять нас знову живими, ніжними і сильними — справжніми, адже більше не треба брехати собі, що «все норм» або «як у всіх».

Соромитися цього не доведеться — ніхто не побачить, як це з вами трапиться, ніхто не дізнається, поки ви самі не вирішите про це сказати.

І це ще один бонус — в процесі дихання немає терапевта. Команда ведучих, як зграйка дельфінів, курсує по залу, прямуючи у міру потреби до тих, кому потрібно підставити плавники, але загалом ви дихаєте самі і проживаєте самі саме те, що вам зараз найбільше потрібно, саме те, що веде до зцілення всієї людини. І, якщо коротко, то це вирішує душа. Те, з чим ви зустрінетесь в вашому процесі, буде важливо для вас рівно настільки, наскільки це суттєво саме для вас. Ніхто не буде «фільтрувати», упорядковувати, сприймати (зі своєї дзвіниці), вирішувати, що ж з цим досвідом краще зробити, словом, там, між вами і вашим досвідом не буде нікого стороннього — тільки ви і ваша душа, а вона точно знає, що робити…

І ось ще що — народження! Найперші вм’ятини долі, найперша ваша історія. Вона дуже важлива! І ніколи цього не зрозуміє людина, яка жодного разу з нею не зіткнувся, а це майже неможливо, хіба що ви прийдете «дихати».

Рано чи пізно кожен з подивом розуміє, що прямо зараз з усією вірогідністю він проживає своє народження. І це дивовижно… Дивовижно дізнатися власною шкірою, до чого ж добре і захищено було в утробі, як сильно схожі наші переживання в біді на те, що з нами було під час переймів, чому я завжди поспішаю і при цьому не люблю завершувати, а головне — чи правда, що я такий самотній, чи правда, що не потрібен, не гідний любові, якщо не заслужу? Або це старі сумні примари з пологового будинку, що затуманюють мені світ відносин? Що потрібно дитині біля самого входу в життя? У вас будуть не просто відповіді, але знання. Точно.

І музика! Ніколи не приїдається, хоч ми і чуємо її кожен семінар. Іноді вона ніби робить все сама.

І вся відмінна робота з групою КРІМ дихальних процесів, всі медитації та налаштування, вправи, фарби, рухи, історії наші і ваші, лекції та сюрпризи — теж є! Разом інь і янь, душа і тіло, особистість і простір життя, усвідомлення і проживання, слово і почуття.

Насичено, чесно, глибоко… Ми плануємо все дуже ретельно, а відбувається вільно і спонтанно, як дихання, як саме життя!

Тож… Ми любимо Вільне дихання!