Досягнення і любов
Коли в дитинстві не було особистого досвіду «бути коханим просто так» — безумовно, легко попастися в пастку досягнень. Ми міряємо себе чужими досягненнями, а інших — своїми. Ми прискіпливо вдивляємося в «результати». Нервуємо і сумніваємося — чи достатньо?
Адже зрозуміло, чому? Тому що інакше ми не знаємо, як визначити свою цінність. Те, що саме я — хороший, потрібний. Що мене будуть любити ті, кого я ціную.
Часто ми спочатку відчуваємо щось, а потім шукаємо цьому адекватне пояснення. Спочатку відчуваємо себе «недостатніми», а потім придумуємо, що саме з нами не так. Цілком успішно придумуємо — це нескладно: якщо озирнутися, ми завжди знайдемо того, хто популярніший, стрункіший, успішніший і взагалі крутіший. На наш погляд, звичайно. Якщо того спитати, у нього до себе напевно буде окрема купа претензій.
Ця яма порівнянь бездонна. Ми застрягатимем в ній, допоки не усвідомимо, у чому травма. А травма тут в тому, що ми шукаємо любові, а для любові не потрібні досягнення.
Що ж робити, якщо немає такого досвіду? Вручну повертати себе в усвідомлення «мене для любові досить». Досить просто жити своє життя зі своїми прагненнями та досвідом, дозволяючи собі бути справжнім. Саме наше вміння бути поруч, розуміти, відчувати, любити, сміятися — індивідуальність, неповторний вигляд цінують друзі — ті, хто нас знає. Ті, хто нас любить, навряд чи пояснятимуть собі, за що і чому.
Коли гонка за досягненнями вимотує душу, нагадайте собі, що для любові досить просто бути. Вас досить!
ЗАПИШІТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦІЮ ПСИХОЛОГА
Трансперсональний психолог, 20 років досвіду, член International Breathwork Foundation, сертифікований фасилітатор Grof Transpersonal Training.
Дивіться також
Як створити люблячі стосунки з людиною, яка страждає від прикордонного (межового) розладу особистості.
Що робити, якщо бажання згасло
Про небезпечні психологічні підходи, які можуть зруйнувати ваші стосунки