Як визначити, чи не є ви ехоїстом (протилежність нарциса)

Карен Демпсі 20 листопада 2021

ЕхоїстЯкщо ви бодай раз у житті натрапляли на нарциса, то знаєте, що його доволі легко розпізнати. Це ті, хто має неймовірні уявлення про себе і свої здібності і не має співчуття до інших. Вони відчувають себе особливими, а всі навколо повинні їх обожнювати. Вони залицяються до вас і очаровують – а потім кидають вас, коли ви не віддзеркалюєте їхню велич. Вони ненавидять тих, хто вважає їх звичайними – і їм нестерпно, якби стало очевидним створене ними фальшиве «я».

Так, нелегко бути поруч із нарцисом. А як щодо його протилежності? Того, хто уникає бути в центрі уваги і вважає за краще залишатися в тіні, обслуговуючи, а не отримуючи? Протилежна полярність нарцисизму була описана як ехоїзм. Але наскільки легко виявити ехоїста? Напевно, непросто, коли вони щосили намагаються ховатися від загальної уваги.

Ехоїзм не є психіатричним діагнозом, тоді як нарцисичний розлад особистості включено до посібника психіатра DSM-5. Утім, ехоїзм нещодавно став популярним терміном після дослідження психолога Крейга Малкіна, який в 2016 році написав книгу «Переосмислюючи нарцисизм». Концепція нарцисизму походить від грецького міфу, в якому Нарцис закохався у власне відображення. У тому ж міфі Ехо, лісова німфа, покарана позбавленням ​​голосу, і відтак змушена повторювати слова інших (відгукуючись луною), закохується у Нарциса, але не взаємно (як це часто буває у стосунках з нарцисом). Малкін розробив концепцію ехоїста як особистості, яка позбавлена голосу та існує лише для того, щоб повторювати за кимось.

Деякі якості, риси і поведінка ехоїста ...

Модель поведінки ехоїста могла бути захисною стратегією в дитинстві, де ви відмовилися від власного голосу, щоб вижити. Один або обидва ваші батьки могли вимагати, щоб вас було видно, але не чути – і це могло сформувати вашу особистість. Проте, якщо ви не щасливі, нескінченно повторюючи слова і схвалюючи думку інших людей, то терапія може стати способом віднайти власний голос. Перебувати в нетоксичних стосунках, коли ваші думки вислуховують і враховують, може здатися вам чимось незвичайним і незручним. Але згодом ви матимете власну думку і манеру поведінки.

Автор статті: Карен Демпсі

З двадцятилітньою кар’єрою в друку та в онлайн-публікаціях, з магістратурою в креативному письмі, Карен Демпсі працювала журналістом, редактором та копірайтером, а також керувала великими редакторськими командами. Вона кваліфікований, акредитований та практикуючий психотерапевт зі ступенем магістра в трансперсональному інтегративному консультуванні та психотерапії.

Опубліковано з дозволу The Awareness Centre.
Оригінал статті англійською (the original article in English): theawarenesscentre.com
Переклад: Федотичева Єлізавета.

Дивіться також

Повернутися у Блог